Een mens is gemaakt om te bewegen! Als je niet of te weinig beweegt heeft dat invloed op je lijf en ook op je geest. We kunnen wel zeggen dat bewegen van levensbelang is. Wanneer bewegen niet vanzelf gaat kan je daar veel hinder aan ondervinden. Denk maar eens het moment dat je door een pijnklacht niet naar je sportclub kan, je werk niet kan uitvoeren of de fietsvakantie, waar je zo naar uitkeek, niet doorgaat.
Fysiotherapie helpt wanneer je klachten ervaart in je lijf. Daarbij is het belangrijk dat je snel geholpen wordt. Een klacht verhelpen die al langer duurt kost meer tijd dan een klacht die nog niet zo lang bestaat.
Jaarlijks maken 3,84 miljoen mensen in Nederland gebruik van fysiotherapie (1). De fysiotherapeut wordt gemiddeld beoordeeld met een 8,5, wat wel iets zegt over de effectiviteit van fysiotherapie.
Wij helpen je om van je klachten af te komen, er beter mee om te gaan en te voorkomen dat de klachten terug komen.
De fysiotherapie bij Move & Mind is net een beetje anders dan de “normale” fysiotherapie. Bij Move & Mind zijn we er van overtuigd dat je hoofd, hart en lijf met elkaar in verbinding staan. Wanneer je alleen de fysieke klacht opheft, heb je kans dat je de oorzaak van het probleem niet verholpen is en dat de klacht op termijn weer terugkomt.
Wij richten ons op blijvend herstel, door verder te kijken dan de klacht. Wij doen dit onder andere door je te helpen een beter lichaamsgevoel te krijgen, zodat je meer contact krijgt met je lijf. Als je beter in contact staat met je lijf kan je aanvoelen wanneer je iets doet wat niet goed is voor je. Zo kan je in de toekomst klachten voorkomen. Middels coaching geven we je inzicht in hoe je met je lijf omgaat en wat je lijf je te vertellen heeft.
Wij hebben de 4 jarige opleiding fysiotherapie gevolgd en blijven ons continu bijscholen om aan de kwaliteitseisen te blijven voldoen.
Jouw fysiotherapeut Marieke Versteegt bij Move & Mind heeft naast de opleiding fysiotherapie ook de wetenschappelijke master bewegingswetenschappen, de master kinderfysiotherapie, sensorische integratie therapie en een coachings opleiding afgerond.
Ik heb steeds weer hoofdpijn
Mijn rug is een zwakke plek
Ik heb op veel verschillende plekken pijn
Mijn sportblessure gaat niet over
Ik heb vaak gespannen spieren
Ik heb last van mijn nek en schouders
Door stress zit ik niet lekker in mijn vel
Ik heb een vol en druk hoofd
Ik ben al een paar keer flauwgevallen
Ik heb last van angst en paniek
Ik adem oppervlakkig en onregelmatig
Ik ben vaak duizelig
Ik kan niet tegen veel geluid
Ik ben hoogsensitief
Ik heb last van alle labels in mijn kleding
Ik kan niet veel drukte aan
Ik voel mij vaak uitgeput
Ik heb corona / covid-19 gehad
Ik heb een ongeluk of ziekte gehad
Ik ben opgenomen geweest in het ziekenhuis
Ik ben opgenomen geweest in een revalidatiecentrum
Ik wil sport opbouwen onder begeleiding
Ik heb geen conditie meer na ziekte
Ik heb te weinig kracht
Ik kan maar kleine stukjes lopen
Ik ben niet fit genoeg om te sporten
Lichamelijk onderzoek
Pijn meting
Neurologisch onderzoek
Prikkelverwerkingsonderzoek
Onderzoek naar hypermobiliteit
Onderzoek naar bewegingsmogelijkheden van de gewrichten
Bepalen van onder- of overgewicht
Stress meting
Hyperventilatie test
Gangbeeld analyse (beoordeling van het lopen)
Maximale kracht test
Evenwicht test
Spierspanning test
De behandeling van de fysiotherapeut bij ons bestaat vooral uit het verbeteren van de bewegelijkheid in je lijf doormiddel van mobilisaties, losmaken van de spieren en oefeningen. Je leert voelen wat er in je lijf gebeurd, ontdekt wat je lijf je te vertellen heeft en wat je nodig hebt. Daarnaast krijg je inzicht in de oorzaak van je klachten en hoe je kan voorkomen dat de klacht terugkomt.
Bij Move & Mind maken we, naast de technieken uit de fysiotherapie, ook gebruik van coaching, mindfulness en meditatie. We werken samen in een multidisciplinair team.